Inteligencia

Inteligencia

¿Qué es la inteligencia?

La inteligencia es la capacidad o facultad de entender, razonar, saber, aprender y de resolver problemas. Es la facultad humana realizadora del acto de pensar, sea analizando los conceptos, sea iluminando nuevos significados o integrando conceptos sintetizadores

En Psicología, inteligencia es la capacidad cognitiva y el conjunto de funciones cognitivas como la memoria, la asociación y la razón.

Capacidades de inteligencia

·      Existencial

·      Intrapersonal

·      Interpersonal

·      Viso-espacial  

·      Musical

·      Naturalista

·      Lingüística-matemática

·      Kinestésica corporal  

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.

Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.

Factores clave de la inteligencia emocional.

• Autoconsideración (apreciación exacta de uno mismo).

• Conocimiento emocional de sí mismo (habilidad para entender y ser consciente de la emoción de uno mismo).

• Asertividad (habilidad de expresar nuestras emociones).

• Empatía (habilidad de ser consciente y entender las emociones de otros).

• Relaciones interpersonales (habilidad para formar y mantener relaciones íntimas).

• Tolerancia al estrés (habilidad para manejar las emociones).

• Control de los impulsos (el autodominio).

• Testar fiablemente (habilidad para validar el pensamiento y el sentimiento de uno mismo).

• Flexibilidad (la habilidad de cambiar).

• Resolución de problemas (habilidad para resolver problemas, de naturaleza personal y social, eficazmente y constructivamente).

Facilitadores de la conducta social y emocionalmente inteligente

• Optimismo: habilidad de «mirar al lado más luminoso de la vida» y mantener una actitud positiva, incluso ante la adversidad.

• Autoactualización: habilidad de ser consciente del propio potencial y hacer lo que uno quiere hacer, disfrutar haciéndolo y poder hacerlo.

• Felicidad: habilidad de sentirse satisfecho con la propia vida, saber disfrutar con uno mismo y con los demás, para divertirse y expresar emociones positivas.

• Independencia: habilidad de autodirigir y autocontrolar los propios pensamientos y actuaciones y estar libre de dependencias emocionales.

• Responsabilidad social: habilidad de mostrarse como un miembro de un grupo social cooperativo, contributivo y constructivo.

La autorregulación emocional produce una adecuada conciencia emocional y la falta de ella una conciencia emocional conflictiva (Ceballos y Sevilla, 2020).